IJskoude focus – Wim Hof Methode

Adem & ijs workshop!

Een bedrijfsactiviteit organiseren die bijdraagt aan minder ziekteverzuim? Die plezier, zelfvertrouwen, gezondheidsverbetering én ontspanning geeft?

Duik dan eens met je collega’s in een ijsbad. Deze workshop is zowel geschikt voor die sportieveling die voor het werk al een halve marathon heeft gelopen als degene die de route naar het koffiezetautomaat al te ver vindt.

Ja, maar breng ik dan mijn medewerkers wel iets?

LET OP (kan erg veel goeds doen op de werkvloer onderling én de productiviteit)

De methode stelt je in staat om:

• focus en creativiteit te verbeteren
• angst te verminderen
• ons humeur te verbeteren en je goed te voelen
• zelfvertrouwen te vergroten
• leren, het geheugen en besluitvaardigheid krachtiger te maken
• zelf bewuster te worden
• periode van complete dankbaarheid, gelukzaligheid en liefde te ervaren
• contact te maken met je innerlijke vuur en onze ware natuur te ontdekken

Wanneer je (die ene sportieveling dus) interesse hebt in sterker worden en je prestaties te verbeteren steunt de methode bij:

• meer energie in het leven te ervaren evenals tijdens prestaties en trainingen
• sneller herstel van lichamelijke inspanningen
• het verhogen van lichaamsbewustwording
• toenemen van wilskracht

Om het in simpele termen uit te leggen, is de Wim Hof Methode een natuurlijk pad naar de optimale staat van je lichaam en geest. Wanneer je de methode correct en constant beoefent, kun je hier veel gezondheidsvoordelen van ervaren. Denk aan een sterker immuunsysteem, meer energie en een beter humeur, vermindering van stressniveau, een verbeterd uithoudingsvermogen en hogere slaapkwaliteit. In het algemeen voel je je gelukkig, sterk en gezond. Hoe heerlijk is dat!

De Wim Hof Methode bestaat uit ademoefeningen, blootstelling aan kou en mindset. Het heeft een diepe impact op ons lichaam en geest en is een ideale training om te leren omgaan met ongemak en verhoogt onze weerstand. Daaag ziekteverzuim!